Kuntoremontti 2022 pienryhmävalmennus 12.1.22 alkaen

26.12.2021

Tämän pienryhmävalmennuksen päätavoitteena on löytää liikkumisen ilo ja säännöllisen liikkumisen rytmi.

Jos tavoittelet energiaa ja jaksamista arkeen sekä siinä sivussa haluat pudottaa vaikka muutaman kilon, tämä ryhmä on sinulle! Sinulla ei tarvitse olla pohjakuntoa, vaan se rakennetaan tämän valmennuksen aikana.

Ryhmässä keskitytään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamiseen, kunnon kohottamiseen niin aerobisen kestävyyden kuin lihaskunnonkin osalta.

Saat: ryhmäkohtaisen liikuntaohjelmoinnin valmennuksen ajalle, monipuoliset ja kehittävät harjoitusohjelmat niin kestävyys- kuin lihaskuntoon ja liikkuvuuteen, ravinto-ohjeistuksen, Inbody mittaus alussa ja lopussa sekä ryhmän ja valmentajan tsempin ja tuen.

Startti keskiviikkona 12.1.22 Klo 18:15

Kesto: 3kk (12 tapaamista viikoittain, viikkotapaamisten kesto n. 1h)

Hinta: 109€/kk Hintaan sisältyy 3kk salikortti Loisteen salille.

Valmentajana Mirkka Lehtola, ilmoittautumiset mirkka.lehtola@loistetraining.fi 10.1.22 mennessä.