Ajankohtaista

Tämä pienryhmävalmennus on motivoiva ja innostava askel tuoreille äideille kohti hyvinvoivaa arkea synnytyksen jälkeen. Tässä valmennuksessa vahvistamme kehoa turvallisesti, monipuolisesti ja nousujoh ...

Tämä workshop on sinulle, jota kiehtoo tankotanssi koroissa, mutta et ehkä ole vielä kokeillut sitä tai sinulla on vähän kokemusta. Tunnilla opit koroilla tanssimisen perusteet aina kävelystä alkaen. ...

KUNTOREMONTTI II-valmennusryhmä starttaa tiistaina 21.9. klo 20.00. Ryhmä on tarkoitettu niille, jotka ovat jo käyneet Kuntoremontti I valmennuksen Loisteella ja valmennuksesta vastaa pääkoutsi Mirkka ...

Ryhmässä pääset harjoittelemaan turvallisesti, ohjatusti ja sinulle sopivien liikevariaatioiden avulla kehoasi kuunnellen. Harjoitteissa suositaan avaavia liikkuvuus liikkeitä ja vahvistavia liikkeitä ...